GYM INFO
CONCEPT
キックボクシングはフィットネス要素とともに、身体と心を鍛えます。テンクローバージムは、『誰でも簡単に』をキーワードに、未経験者からでもはじめられるキックボクシングジムです。
毎日複数名のトレーナーが個々人をきちんとケアしながらトレーニングを行っております。チームトレーニングではあるものの、各々の実力を見ながら対応。体力づくりとともに心身ともに健康な体を目指します。
定期的に通っていただければしっかりボディメイクをすることが可能です。心も身体も素敵なあなたになるために…
Ten Clover Gym が
選ばれる理由
Ten Clover Gym の6つのポイント
- トレーナーは現役プロ選手
- テンクローバージムの各店には必ず1名以上の現役のプロキックボクシング選手が指導員として在籍。
- “ひとりぼっち”にはさせません
- 複数のトレーナーでサポートすることで、ひとりぼっちには絶対にさせません。
- 未経験の方でも安心のプログラム構成
- グループトレーニングですが、未経験の方でも安心のプログラム構成です。
- 体力のない方でも大丈夫
- トレーニングは、皆様の体力に合わせてメニューを組みますので安心して来てください。
- 何歳からでもどんな方でも利用できます
- テンクローバージムの利用者は、一般のOLやサラリーマンの方がメインです。
- 駐車場完備
- テンクローバージムは、全店舗駐車場完備です。
COURSE
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フィットネスクラス
ボディメイクやダイエット、ストレス発散をしたい方はフィットネスクラスを利用してください。キックボクシングを利用したフィットネスエクササイズ（トレーニング）できれいな身体を作るお手伝いをしていきます。
格闘技としてのキックボクシングではないため、一般のOLやサラリーマンの方がメインのコースです。体力づくりからスタートする方や未経験者も大歓迎です。
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キッズクラス
テンクローバージムでは、キックボクシングで心と身体の両面において強い子を育てます。キックボクシングキッズクラスの入口は、「体力づくり」や「強くなりたい」など目的はその子によってそれぞれです。
子どもたちの目的はそれぞれでも、チームトレーニングを通じてお互いに高めあい、心も身体も強い子に育っていきます。
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キックボクシング・強化クラス
キックボクシングに本格的に向き合い、プロを目指す方や強くなりたい方向けのコースです。強くなりたい気持ちがある方なら、アマチュア選手でも参加できます。
キックボクシングジム『テンクローバージム』には、プロのキックボクシング選手も多数在籍しております。30歳を超えてプロになる選手もいます。強くなりたい方、プロを目指したい方をお待ちしております。
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パーソナルトレーニング
グループレッスンが苦手だったり、より効果的に時間を使ってとレーニングをしたい方にはパーソナルトレーニングコースもご用意しております。
パーソナルトレーニングコースでは、トレーナーとマンツーマンで行います。そのため、グループレッスンに比べ、より細かくあなたに合ったトレーニング内容を組立て、短期間で効果を出していきます。自分のペースでトレーニングをしたいという方にもおすすめです。
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体験レッスン
テンクローバージムでは、初回無料の体験レッスンを受けることができます。
まずはマンツーマンレッスンで体験してみてください。
これなら！と思ったらご入会いただければ結構ですので、お気軽にご相談下さい。
- ■持ち物等
- 運動できる格好・水・タオル
※室内は裸足となります
※消毒済みグローブを貸出いたします
GYM
- 浜松本部ジム
浜松市中央区有玉北町2186-1 眼鏡市場ビル2F Google MAP- 浜松助信ジム
浜松市中央区曳馬1-7-13 加藤ビル1F Google MAP- 浜松入野ジム
浜松市中央区入野町6095-1 名倉ビル1F Google MAP- 掛川ジム
掛川市下俣1172-1 共和通信ビル1F西 Google MAP- 東京世田谷ジム
東京都世田谷区砧1-1-27 翠雲堂ビル2階3階 Google MAP
FAQ
- キックボクシングでやせますか？
- 当ジムにて1回45分のトレーニングを週2回行って頂ければ必ず痩せます。痩身の効果を早めたい方には食事のアドバイスもさせて頂きます。キックボクシングを通じて焦らずゆっくりとボディーメイクを趣味としていただけるように指導を致します。
- 練習中に殴り合いをしたりしますか？
- ジムに来ていきなり リングで殴り合いをさせることは絶対にありません。野球やサッカーと同じでいきなり試合形式の紅白戦をやらせるということはありません。アマチュア大会出場を目標とする方は攻防の練習を行いますが、はじめはディフェンスを中心に指導を受けて頂き少しずつ少しずつ強度を上げていくという感じとなります。また攻防の練習は技量や体重の上の者が相手に合わせて行うため大きな怪我に繋がることはありません。大人と小さい子供とのキャッチボールと同様とお考え下さい。
- 練習はハードじゃないですか？
- テンクローバージムのキックボクシングフィットネスコースやキッズキックボクシングコースでは、生徒さんの目標や体力に合わせて指導をさせて頂きます。トレーニングのため、ある程度の運動強度がなければ意味をなしませんが、倒れるまでといったハードな練習ではありませんのでご安心ください。
- どんな格好でやりますか？必要な持ち物があれば教えてください
- テンクローバージムの各ジム内は裸足となり、服装は短パンにＴシャツで構いません。慣れて来たらキックパンツをご購入頂きファッションも楽しんで頂けたらと思います。
