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CONCEPT

キックボクシングはフィットネス要素とともに、身体と心を鍛えます。テンクローバージムは、『誰でも簡単に』をキーワードに、未経験者からでもはじめられるキックボクシングジムです。

毎日複数名のトレーナーが個々人をきちんとケアしながらトレーニングを行っております。チームトレーニングではあるものの、各々の実力を見ながら対応。体力づくりとともに心身ともに健康な体を目指します。

定期的に通っていただければしっかりボディメイクをすることが可能です。心も身体も素敵なあなたになるために…

WHAT IS
KICKBOXING?

キックボクシングってどんなスポーツ？

タイ式ボクシングをアレンジした日本発祥のスポーツでパンチやキックを用います。

女優さんやモデルさん等からも注目を集め、近年広くブームとなっているスポーツです。大きく体を動かす全身運動なのでダイエットにも最適で、凝り固まった筋肉の緊張もほぐすことが出来ます。均整の取れたボディメイクに最適です。

KICKBOXING

こんな方におすすめ

日々の生活に
ストレスがある方
生活や食事が
偏っている方
肥満を解消
したい方
健康のために
トレーニング
したい方
ボディメイク
したい方

REASON

Ten Clover Gymが選ばれる理由

トレーナーは現役プロ選手

テンクローバージムの各店には必ず1名以上の現役のプロキックボクシング選手が在籍しています。プロによるメソッドであなたのトレーニングをサポートします。
体力のない方でも大丈夫

トレーニングは、皆様の体力に合わせてメニューを組みますので安心して来てください。トレーナーが付いてのトレーニングは、一人でのマシントレーニングと違い続けやすく、徐々に体力がついていきます。
“ひとりぼっち”にはさせません

現役プロキックボクサー以外のトレーナーも多数在籍しています。20名程度のグループトレーニングですが、複数のトレーナーでサポートすることで、ひとりぼっちには絶対にさせません。
何歳からでもどんな方でも利用できます

テンクローバージムの利用者は、一般のOLやサラリーマンの方がメインです。年齢も4歳のお子さんから75歳のおじいちゃんまで、男女問わずご利用いただいております。
未経験の方でも安心のプログラム構成

グループトレーニングですが、未経験の方でも安心のプログラム構成です。未経験の初心者も、半年経った方でも、それぞれに合った安心のプログラムでトレーニングしていただけます。
駐車場完備

キックボクシングジム「テンクローバージム」の浜松、掛川、世田谷ジムはすべて駐車場完備です。トレーニングの後、ドアtoドアで帰ることができるのは大きな利点です。

FAQ

よくある質問

キックボクシングでやせますか？: 当ジムにて1回45分のトレーニングを週2回行って頂ければ必ず痩せます。痩身の効果を早めたい方には食事のアドバイスもさせて頂きます。キックボクシングを通じて焦らずゆっくりとボディーメイクを趣味としていただけるように指導を致します。
練習中に殴り合いをしたりしますか？: ジムに来ていきなりリングで殴り合いをさせることは絶対にありません。野球やサッカーと同じでいきなり試合形式の紅白戦をやらせるということはありません。アマチュア大会出場を目標とする方は攻防の練習を行いますが、はじめはディフェンスを中心に指導を受けて頂き少しずつ少しずつ強度を上げていくという感じとなります。また攻防の練習は技量や体重の上の者が相手に合わせて行うため大きな怪我に繋がることはありません。大人と小さい子供とのキャッチボールと同様とお考え下さい。
練習はハードじゃないですか？: テンクローバージムのキックボクシングフィットネスコースやキッズキックボクシングコースでは、生徒さんの目標や体力に合わせて指導をさせて頂きます。トレーニングのため、ある程度の運動強度がなければ意味をなしませんが、倒れるまでといったハードな練習ではありませんのでご安心ください。
どんな格好でやりますか？必要な持ち物があれば教えてください: テンクローバージムの各ジム内は裸足となり、服装は短パンにＴシャツで構いません。慣れて来たらキックパンツをご購入頂きファッションも楽しんで頂けたらと思います。

よくある質問