仕事が夜遅くまで続き、

家に着いて適当なことをしていると、

気がつけば深夜になり、

睡眠時間がなくなり、翌日睡眠不足による疲労が溜まり、集中力が低下し、

人として活動が著しく悪くなっていく

そんな悪循環、、、

これを脱するには早く寝るのが一番ではあるが、

その時間がないからいまの状態に陥っいるわけで、

なら限られた時間で効果的な睡眠を取るしかない、

そんなわけで始めました

蒸気が出るアイマスク

これで充実した日々を送りたいと思います。