こんばんはkenziです。

今年の梅雨、梅雨明けハッキリていましたね！

今日は天候不順&蒸し暑く過ごしにくい日でした。

こんな日はビール日和だと毎度決めつけるこの頃です。

皆さんは普段、生活しているなか習慣について考え直したことありますか。

古代ギリシャの哲学者、アリストテレスは習慣についてこう言っています。

「人は習慣によってつくられる。優れた結果は一時的な行動ではなく、習慣から生まれる」

脳は、本来、一定続けたことは「習慣」として覚えるもの。

しかし、悪癖ほど簡単に身につき、良い習慣は三日坊主で終わってしまうのが困ったところです。

あらためて「自分にとっての悪い習慣とは？」「いい習慣とは？」を考え、悪い習慣を手放して、いい習慣を身につけましょう。

継続は力なり。