掛川ジムの小林です。
土曜日はマトスさんと２人で担当しています。
本日はキッズ一名だけの参加なので早めに掃除をしてストレッチをしてからのサプリメントの話
自分は次の日に疲れを残したくないので練習後はアミノ酸サプリを飲んでいます。

海外のサプリですが150回分3000円ほどなので購入しました。
味は胡桃っぽいですが効果はあります。