こんばんは、助信ジム金曜日担当の土屋です。

今年も早いものであとわずかです。

忘年会シーズンですが、体調と体重の増え過ぎには気をつけて楽しんでください(^_^;)

そして、年末年始のジムの日程は以下の通りです。

手描きで書きました！その割に味気ないですね…。

ということで、皆様年末年始のジムの日程に関してお間違いのないよう、お願い致します。

今日も一日練習、お疲れ様でした！