TRAINER’s
BLOG
指導員BLOG:指導員の日替わりブログ

指導員BLOG:指導員の日替わりブログ

みんなで一緒にダイエット 〜キノコのマリネ〜

こんばんは、世田谷ジムTomokoです!

お盆でジムもお休みですが、なかなかどこにもいけず。
でも日頃の疲れを癒やされに稲城市にある温泉にいってきました。

たくさんの種類の温泉があり、露天風呂も最高でした!

お気に入りの温泉はグループフルーツ!
04DDD1E2-EAE3-4796-A193-0A55DBA50B62

いい匂いに癒されてゆっくりできました。

今日のレシピは夏にぴったりキノコのマリネ

1、お好きなキノコを2日間干して、一口大に切る。
2、オリーブオイルにニンニクの薄切り、鷹の爪を炒めてキノコ投入!
3、お酢大4、醤油大2、砂糖大2、お酒大1、鶏ガラ顆粒少々、ブラックペッパー少々をいれてひと煮立ちしたら火を止める
4、祖熱が取れたら冷蔵庫で寝かせる
7283BAB3-4704-46D1-8029-57F52DB5185B

箸休めにも是非(^o^)

皆様もそれぞれの夏休みを〜