FAQよくある質問
- キックボクシングでやせますか？
- 当ジムにて1回45分のトレーニングを週2回行って頂ければ必ず痩せます。痩身の効果を早めたい方には食事のアドバイスもさせて頂きます。キックボクシングを通じて焦らずゆっくりとボディーメイクを趣味としていただけるように指導を致します。
- 練習中に殴り合いをしたりしますか？
- ジムに来ていきなりリングで殴り合いをさせることは絶対にありません。野球やサッカーと同じでいきなり試合形式の紅白戦をやらせるということはありません。アマチュア大会出場を目標とする方は攻防の練習を行いますが、はじめはディフェンスを中心に指導を受けて頂き少しずつ少しずつ強度を上げていくという感じとなります。また攻防の練習は技量や体重の上の者が相手に合わせて行うため大きな怪我に繋がることはありません。大人と小さい子供とのキャッチボールと同様とお考え下さい。
- 練習はハードじゃないですか？
- テンクローバージムのキックボクシングフィットネスコースやキッズキックボクシングコースでは、生徒さんの目標や体力に合わせて指導をさせて頂きます。トレーニングのため、ある程度の運動強度がなければ意味をなしませんが、倒れるまでといったハードな練習ではありませんのでご安心ください。
- 筋トレもできますか？（フィットネスジムのような使い方はできますか？
- 各ジムに筋トレ用の機材を設置しておりますので、フィットネスジムのような形で筋トレをしていただくこともできます。筋トレのご希望の方には指導をさせて頂いています。お気軽にご相談下さい。
- トレーニングメニューにランニングは入りますか？
- キッズクラスは練習の初めに10分程度、ジムの外周を走ります。
一般の方は任意となります。詳しくは各コースの内容をご確認ください。
- どんな格好でやりますか？必要な持ち物があれば教えてください
- テンクローバージムの各ジム内は裸足となり、服装は短パンにＴシャツで構いません。慣れて来たらキックパンツをご購入頂きファッションも楽しんで頂けたらと思います。
- お支払い方法を教えてください
- 原則、入会時に銀行口座の登録をしていただき、皆様の銀行口座から当ジムの銀行口座への自動振替（自動引き落とし）となります。
- 駐車場はたくさんありますか？
- 全店舗駐車場完備です。各ジム駐車場は十分にございますが、送迎で来られる方の駐車場での待機はご遠慮頂いております。
- 怪我をしたりしませんか？
- フィットネス会員の方が大きな怪我をすることはありませんが、頑張りすぎて手首を捻挫する程度のことはあります。攻防の練習をされる方は運動強度に応じて怪我の程度も上がります。スポーツのため怪我は付き物ではありますが、当ジムでは生徒様の怪我や不測の事態に備えて皆様にスポーツ保険の加入をして頂いております。
- 腹筋は割れますか？
- 当ジムにて1回45分のトレーニングを週2回行って頂ければ必ず割れます。
- パーソナルトレーニングはやってくれますか？
- パーソナルトレーニングも承っております。まずはお試しで1回60分（5,000円：税別）となります。2回目以降は10回の回数券（50,000円：税別）をご購入頂きます。回数券はご家族やご友人とのシェアが可能となっています。また回数券に有効期限はありません。そのため、ご家族や友人同士で一緒にご利用されるケースも多くなっております。
