キックボクシングジム『テンクローバージム』は浜松市を中心に静岡県内4店舗と東京都世田谷区に1店舗を構えております。

テンクローバージムテンクローバージム

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NEW USERS
はじめての方へ

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CONCEPT

CONCEPT

フィットネス×ヘルスケア×メンタルヘルス

キックボクシングはフィットネス要素とともに、身体と心を鍛えます。テンクローバージムは、『誰でも簡単に』をキーワードに、未経験者からでもはじめられるキックボクシングジムです。

毎日複数名のトレーナーが個々人をきちんとケアしながらトレーニングを行っております。チームトレーニングではあるものの、各々の実力を見ながら対応。体力づくりとともに心身ともに健康な体を目指します。

定期的に通っていただければしっかりボディメイクをすることが可能です。心も身体も素敵なあなたになるために…

WHAT IS
KICKBOXING?

キックボクシングってどんなスポーツ?

タイ式ボクシングをアレンジした日本発祥のスポーツでパンチやキックを用います。

女優さんやモデルさん等からも注目を集め、近年広くブームとなっているスポーツです。大きく体を動かす全身運動なのでダイエットにも 最適で、凝り固まった筋肉の緊張もほぐすことが出来ます。均整の取れたボディメイクに最適です。

KICKBOXING

こんな方におすすめ

  • 日々の生活に
    ストレスがある方
  • 生活や食事が
    偏っている方
  • 肥満を解消
    したい方
  • 健康のために
    トレーニング
    したい方
  • ボディメイク
    したい方

REASON

Ten Clover Gymが選ばれる理由

  • トレーナーは現役プロ選手

    テンクローバージムの各店には必ず1名以上の現役のプロキックボクシング選手が在籍しています。プロによるメソッドであなたのトレーニングをサポートします。

  • 体力のない方でも大丈夫

    トレーニングは、皆様の体力に合わせてメニューを組みますので安心して来てください。トレーナーが付いてのトレーニングは、一人でのマシントレーニングと違い続けやすく、徐々に体力がついていきます。

  • “ひとりぼっち”にはさせません

    現役プロキックボクサー以外のトレーナーも多数在籍しています。20名程度のグループトレーニングですが、複数のトレーナーでサポートすることで、ひとりぼっちには絶対にさせません。

  • 何歳からでもどんな方でも利用できます

    テンクローバージムの利用者は、一般のOLやサラリーマンの方がメインです。年齢も4歳のお子さんから75歳のおじいちゃんまで、男女問わずご利用いただいております。

  • 未経験の方でも安心のプログラム構成

    グループトレーニングですが、未経験の方でも安心のプログラム構成です。未経験の初心者も、半年経った方でも、それぞれに合った安心のプログラムでトレーニングしていただけます。

  • 駐車場完備

    キックボクシングジム「テンクローバージム」の浜松、掛川、世田谷ジムはすべて駐車場完備です。トレーニングの後、ドアtoドアで帰ることができるのは大きな利点です。

FAQ

よくある質問

キックボクシングでやせますか?
当ジムにて1回45分のトレーニングを週2回行って頂ければ必ず痩せます。痩身の効果を早めたい方には食事のアドバイスもさせて頂きます。キックボクシングを通じて焦らずゆっくりとボディーメイクを趣味としていただけるように指導を致します。
練習中に殴り合いをしたりしますか?
ジムに来ていきなりリングで殴り合いをさせることは絶対にありません。野球やサッカーと同じでいきなり試合形式の紅白戦をやらせるということはありません。アマチュア大会出場を目標とする方は攻防の練習を行いますが、はじめはディフェンスを中心に指導を受けて頂き少しずつ少しずつ強度を上げていくという感じとなります。また攻防の練習は技量や体重の上の者が相手に合わせて行うため大きな怪我に繋がることはありません。大人と小さい子供とのキャッチボールと同様とお考え下さい。
練習はハードじゃないですか?
テンクローバージムのキックボクシングフィットネスコースやキッズキックボクシングコースでは、生徒さんの目標や体力に合わせて指導をさせて頂きます。トレーニングのため、ある程度の運動強度がなければ意味をなしませんが、倒れるまでといったハードな練習ではありませんのでご安心ください。
どんな格好でやりますか?必要な持ち物があれば教えてください
テンクローバージムの各ジム内は裸足となり、服装は短パンにTシャツで構いません。慣れて来たらキックパンツをご購入頂きファッションも楽しんで頂けたらと思います。
よくある質問

体験レッスン

テンクローバージムでは、初回無料の体験レッスンを受けることができます。
まずはマンツーマンレッスンで体験してみてください。
これなら!と思ったらご入会いただければ結構ですので、お気軽にご相談下さい。

■持ち物等
運動できる格好・水・タオル
※室内は裸足となります
※消毒済みグローブを貸出いたします
今月の入会キャンペーン ボクシンググローブ プレゼント 二人同時入会で入会金無料!! 体験申込

GYM

  • 浜松本部ジム
    浜松本部ジム
    〒431-3121
    浜松市中央区有玉北町2186-1 眼鏡市場ビル2F
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  • 浜松助信ジム
    浜松助信ジム
    〒430-0901
    浜松市中央区曳馬1-7-13 加藤ビル1F
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  • 浜松入野ジム
    浜松入野ジム
    〒432-8061
    浜松市中央区入野町6095-1 名倉ビル1F
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  • 掛川ジム
    掛川ジム
    〒436-0025
    掛川市下俣1172-1 共和通信ビル1F西
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  • 東京世田谷ジム
    東京世田谷ジム
    〒157-0073
    東京都世田谷区砧1-1-27 翠雲堂ビル2階3階
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