こんにちは。
本部の青島です。
みなさん、健康管理しっかりやってますか?
健康維持の為には「食」「睡眠」「運動」の3つのバランスが1番大事だそうです。
適度な食事と睡眠、そしてジムで汗を流し、健康を維持していきましょう!
私も人一倍健康には気を使っている方だと思っていましたが、数週間前から体の異変が度々あり、先日病院で検査を受けました。
結果、メニエール病と診断されました。
この病気は耳の異常でストレスや疲労によるものだそうです。
健康に気を使っていてもストレスにはかないませんでした。
ストレスをためると様々な病の源になります。
特に社会人の方々は仕事の事、家庭の事、色々あると思いますが、ストレスをためない事、解消する事も健康にはもの凄く大事な事だと思います。
私もこれを機にジムに行ける時はなるべく練習に参加し、たくさん練習してストレス解消していこうと思います!
健康一番‼️
ちなみにメニエール病は人に感染する事は無いので御心配なく。