こんにちは。
本部の青島です。


みなさん、健康管理しっかりやってますか？

健康維持の為には「食」「睡眠」「運動」の3つのバランスが1番大事だそうです。

適度な食事と睡眠、そしてジムで汗を流し、健康を維持していきましょう！

私も人一倍健康には気を使っている方だと思っていましたが、数週間前から体の異変が度々あり、先日病院で検査を受けました。

結果、メニエール病と診断されました。
この病気は耳の異常でストレスや疲労によるものだそうです。
健康に気を使っていてもストレスにはかないませんでした。

ストレスをためると様々な病の源になります。
特に社会人の方々は仕事の事、家庭の事、色々あると思いますが、ストレスをためない事、解消する事も健康にはもの凄く大事な事だと思います。

私もこれを機にジムに行ける時はなるべく練習に参加し、たくさん練習してストレス解消していこうと思います！

健康一番‼️

ちなみにメニエール病は人に感染する事は無いので御心配なく。