今日もお疲れ様ですっ！
ゆうきでっす。

今年から禁煙をして吐く息を減らさずに
運動中の痰などの喉のつまりの呼吸停止時間を減らして今より強くなれるように。


こんな自分ですが15歳の時からタバコを吸い続けていました。
約12年間。


辞めるのには頭を、メンタルの維持ができないと絶対に無理です。
詳しくは言いませんが、やめよう！よりも
やめた！終わった！という完了系で終わらせる発言ができると、確実に大丈夫です。
心理テクニックなのです。

手グセなどのつく、パイポ、もしくわ
加熱式、水蒸気、禁煙にならず。
必ず再発、害わあります。

禁煙するならスパッと切ること！




禁煙した1日目に会社の先輩から
『もう、それやめれたよ！』とのポジティブな言葉で
余計にやめれる気になりました！！




ポジティブな発言って、人のモチベーションとともに、生活、仕事、行動まで上手くいきます。
逆に、ネガティブな発言は、相手のモチベーションを下げて生活もやる気も落としていい暮らしはできません。


幸せな人生は、幸せになるような行動をしなければ絶対に変わらない。
夢や希望よりも実績と行動が身を作る。


今現在ナウでスースーパイポを吸いまくってますwwww