こんにちは、本部ジムの剛です。

ちょうど2週間前の月曜日、アップが終わり蹴り込み時、

1.2.3と蹴り込んでいたら、

「ブチィッ」

瞬間にふくらはぎに痛みが走り、立ち上がることができず...

逝ったな、って思いました。

案の定ふくらはぎの肉離れ。

画像を参考にすると重度ですが、

中程度の怪我かと思います。

怪我後、3日間はまっすぐ歩くことが出来ず。

2週間経ち、まだ張りがありますが、今週から徐々にリハビリします。

季節の変わり目や寒い日など筋肉トラブルを起こしやすくなりますので

ご注意下さい。