こんにちは、賢一です。

6/1 試合が近づいてきました。

どの競技でも1番大事、1番サボってたフィジカルを今1番力を入れて仕上げています。

そして試合に向けて行う減量。
PFCバランス,脂質,糖質,チートミールなど
時間帯も調整して効率的に摂取しています。

ボディメイクとは違う格闘技はリカバリー、どれだけ元気に動けるのか...
試合の直前まで仕上げていきます。

いつもフィジカルをみていただいてる先生に減量も指導していただき、
YouTubeや聞いた事だけでは上手くいかず、
知識から聞き今までいかに無知識だったか...

今はオタク並に勉強していて話し出したら止まらないので、痩せたい人はご相談下さい！笑

先週はRISE名古屋で泰市も勝利して、
GWも2人で毎日練習して嬉しかったです！

個人的には後半、レベルが一気に変わり
上位ランカー達の試合に刺激をもらいました。

自分も早く東京のリングで皆さんに見せれるよう、来週は進化した姿を見せます。

ずっと試合を待って声掛けてくれていた方達には遠方になり期間も空いて申し訳ありません。

是非旅行兼ねて愛知にお越しください💦
浜松の方も応援よろしくお願いします🙇‍♂️