皆さんこんばんは。
掛川ジムの後藤です。

2025年を振り返って、指導員の活動として一番印象に残っている事は、初めてパーソナルトレーニングの対応をした事です。
一人の会員に対し、45分間マンツーマン、付きっきりで指導するというのは、今までにない体験でした。
その中で改めて実感した事は、教えるという事は、自身の理解を深める事に繋がるという事です。
指導を行う中で、
「今教えている動きは、本当に正しいのか？」
「お手本の動きを見せているつもりだが、自分が説明した通りに動けているのか？」
等、自分の理解が足りていない事、自分が出来ていない事に気付かされる事がありました。
教える為には、知っているだけではなく、正しく理解し、実践できる必要があるという、当たり前の事を改めて実感しました。

今年の抱負ですが、自身のクセを無くす事を意識した練習を心掛けたいです。
間違った筋肉の使い方をしている、本来必要ない所に力が入っている、本来するべき動きが出来ていない...等、自分の悪いクセがある事は実感しています。そういった無意識のクセを、一つ一つ直していく事を地道に行って行くつもりです。