こんにちは、本部ジムの剛です。

今回のお題は【自分の中のルーティンは？】

色々考えたのですが、毎日行動する前に行なっていることと言えば、

シャワー浴びることです。

通称朝シャンをしてます。

仕事の時も浴びる時間を考え早起きします。

朝の眠たさ、スッキリします。

朝シャンはハゲると言うのがありますが、それは間違いみたいです。

男性型脱毛症（AGA）
遺伝
DHT（男性ホルモンの影響）
加齢

が基本的な原因らしいです。