こんばんは。入野ジムの小林です。
自分には、毎日欠かさず行っている習慣があります。
それは「日焼け止めを塗ること」です。
晴れの日はもちろん、曇りの日や雨の日でも必ず塗ります。
もし塗り忘れてしまった日は、気持ち悪くて一度家に戻るくらいです。
女子みたいと思われるかもしれませんが、紫外線のダメージが怖いと知ってから、この習慣を続けています。

この写真は海外のトラックドライバーの写真で左側だけ強く老化しています。左側から紫外線を浴び続けたからみたいです。
毎日塗っていることで何か変化があったかと言われると、正直なところよく分かりません。
365日続けているからといって、特別肌が綺麗になった実感もありません。
それでも、年齢を重ねたときに差が出ると思っています。
将来、皮膚へのダメージを少しでも減らすためにも、これからも欠かさず続けていきたい習慣です。
ちなみに、男性の日焼け止め使用率は2〜3割程度だそうです。
意外と少ないですよね。
なので自分は、このまま塗り続けて、
将来「あの人、若くない？」って言われる側を狙っていきます、、、
...もし何も変わらなかったら、
ただ毎日ちゃんと日焼け止めを塗ってるおじいちゃんになります。終わり