こんばんは。入野ジム豊です。

買って良かったもの...沢山ありますが最近良かったものは

クレアチン

です。
筋トレの補助サプリのイメージでしたが他にも秘密が...。

筋トレや運動パフォーマンスの上昇はもちろんですが、脳エネルギーにも関係しており、
記憶力、集中力の上昇。筋肉、脳疲労の回復などにも効果があるそうです。

個人差はあると思いますが自分的には
睡眠の質が上がった
寝起きがスッキリしている
という感覚です。

運動面では筋肉細胞にに水分を引き込むので体重が2キロほど増えました。
身体を大きくしたい。筋肉量を増やしたい方もオススメできます。

ドンキやドラッグストアにも売っているので
気になる方は購入してみて下さい。